بهترین زمان مصرف مکمل ها و ویتامین ها چه زمانی می تواند باشد ؟

بهترین زمان مصرف مکمل ها و ویتامین ها چه زمانی می تواند باشد ؟ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ، ﺷﺒﻬﺎﺳﺖ! ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ. ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ

آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی‌ میگذارد؟

آیا تمرینات بدنسازی روی رشد قد تاثیر منفی‌ میگذارد؟   یکی‌ از سوال‌های بسیار رایج در بدن سازی این است که "آیا تمرینات بدن سازی و قدرتی‌ روی افزایش قد تاثیر می‌گذارند؟" در این رابطه فردی پرسیده است که فرزندم تازه بدن سازی را شروع کرده است و من از این

درمان بیماری های پوستی ( روایات پیامران )

بیماری های پوستی ( روایات ) قاووت با روغن     امام صادق ( علیه السلام ) : نوشیدن سویقی که با روغن زیتون فراهم آمده باشد ، گوشت را می رویاند ، استخوان را استحکام می بخشد ، پوست را نازک می کند و بر توان جنسی می افزاید .

درمان بیماری های پوستی (حکیم خیر اندیش)

درمان بیماری های پوستی (حکیم خیر اندیش) سی گرم گل خشک پاخری (توسیلاژ) را در یک لیتر آب جوش بریزید و ده دقیقه دم کنید . بعد آن را صاف کنید و با عسل شیرین نمایید و هر روز سه فنجان از آن را بین غذا های صبحانه ، ناهار و

۸ فایده‌ نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه

ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم برای بعضی افراد کاری دشوار است. گذشته از آن، امروزه تقریبا همه‌ی ما در معرض آلودگی‌ها و بیماری‌های گوناگونی هستیم که سلامت ما را تهدید می‌کنند. در چنین شرایطی طبیعی است که برای سلامتی‌مان نگران باشیم و در حفظ آن بکوشیم. برای این کار

۱۴ عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می‌دارد

همه می‌دانند که با انرژی ماندن سرِ کار می‌تواند واقعا دشوار باشد. شنبه است و ساعات اولیه‌‌ی این روز را می‌گذرانید، چشم‌های‌تان تار می‌بیند، کمرتان درد می‌کند و به شدت منتظرید تا بازهم آخر هفته از راه برسد. هرچند داشتن خواب خوب شبانه و ورزش منظم، نقش مهمی در میزان کارایی‌تان

چطور اسپاسم عضلانی را درمان کنیم

حتما برای شما هم پیش آمده‌ است که عضلاتتان به‌صورت ناگهانی درد بگیرد. این درد معمولاً غیرقابل تحمل است و به نظر می‌رسد که برای رفع آن هیچ کاری از دستمان برنمی‌آید. ما می‌خواهیم راه حل‌های ساده‌ای را برای رفع این درد پیشنهاد بدهیم. با رعایت همین چند مورد ساده می‌توانید

ایمپلنت مغزی به کمک بیمار ALS آمد

بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک یا ALS  که باعث تخریب پیش‌رونده و غیرقابل ترمیم در دستگاه‌ عصبی مغز و نخاع می‌شود راه درمان اساسی ندارد؛ اما به‌تازگی یکسری از محققان توانسته‌اند با یک ایمپلنت مغزی کاری کنند که یک زن مبتلا به این بیماری که فلج شده بود، بتواند  اعضای بدنش را